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2020年09月22日

ジョギング1136

ジョギング1136 《ジョギング1136日目》
日時:9月22日(火)5:20-7:16 (1時間56分37秒)
天候:晴れ 気温:20~21℃ 走行㌔:約18.18km
平均速度:9.4km/h ペース平均:6:24min/km
目標達成度:140%(5回以上/月の内、7回目)
2020年累計走行㌔:約1241.77km
使用シューズ:Reebok FLASHFILM TRAIN 累計走行距離774.33km
体重(帰宅計量時):56.1kg BMI:20.1 体脂肪率:12.8% 内臓脂肪率:5.5レベル
シルバーウィーク最終日の朝、いつものジョグを行うことに。

ジョグ開始 8.6km、神栖中央公園にやって来ました。

この公園までの往復が、約18kmで自分にとって無理のない距離の様です。今朝は涼しくジョグできました。
ブログ一覧 | ジョギング | スポーツ
Posted at 2020/09/22 10:12:49

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「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
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1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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