ジョギング1136

《ジョギング1136日目》
日時：9月22日(火)5:20-7:16 (1時間56分37秒)
天候：晴れ 気温：20～21℃ 走行㌔：約18.18km
平均速度：9.4km/h　ペース平均：6:24min/km
目標達成度：140%(5回以上/月の内、7回目)
2020年累計走行㌔：約1241.77km
使用シューズ：Reebok FLASHFILM TRAIN 累計走行距離774.33km
体重(帰宅計量時)：56.1kg BMI：20.1 体脂肪率：12.8% 内臓脂肪率：5.5レベル
シルバーウィーク最終日の朝、いつものジョグを行うことに。

ジョグ開始 8.6km、神栖中央公園にやって来ました。

この公園までの往復が、約18kmで自分にとって無理のない距離の様です。今朝は涼しくジョグできました。