ジョギング1152

《ジョギング1152日目》
日時：11月22日(日)5:51-7:33 (1時間42分51秒)
天候：晴れ 気温：9～11℃ 走行㌔：約18.01km
平均速度：10.5km/h　ペース平均：5:42min/km
目標達成度：160%(5回以上/月の内、8回目)
その他：懸垂13回×3セット
2020年累計走行㌔：約1524.79km
使用シューズ：Reebok ZIG KINETICA CHROMAT 累計走行距離174.47km
体重(帰宅計量時)：56.9kg BMI：20.4 体脂肪率：14.4% 内臓脂肪率：6.5レベル
日曜日の朝。いつもの神栖中央公園へ向かってジョグすることに。

ジョグ開始 8.4km、神栖中央公園で朝日を浴びる。僅かな時間ですがこの朝日が昇る直前から直後にかけての時間が、空気が澄んでいるような気がして 気に入っています。