ジョギング1205

《ジョギング1205日目》
日時：5月26日(水)5:03-6:36 (1時間25分46秒)
天候：晴れ 気温：17℃ 走行㌔：約14.37km
平均速度：10.1km/h　ペース平均：5:58min/km
目標達成度：160%(5回以上/月の内、8回目)
2021年累計走行㌔：約817.52km
使用シューズ：Reebok ZIG KINETICA CHROMAT 累計走行距離748.29km
体重(ジョグ前)60.6kg⇒(ジョグ後)59.4kg BMI：21.3 体脂肪率：14.8% 内臓脂肪率：7.5レベル
本日は終日、在宅勤務（テレワーク）の予定のため、仕事開始前にジョグすることに。

ジョグ開始 3.7km、下津海水浴場付近です。波の満ちてくる音だけが周囲に響きます。
といった感じで平日の朝ジョグをこなしてきました。