ジョギング1206

《ジョギング1206日目》
日時：5月29日(土)6:21-8:29 (1時間54分23秒)
天候：曇り 気温：21-23℃ 走行㌔：約18.39km
平均速度：9.6km/h　ペース平均：6:13min/km
目標達成度：180%(5回以上/月の内、9回目)
その他：懸垂16回×1、10回×2、10回×3セット
2021年累計走行㌔：約835.91km
使用シューズ：Reebok ZIG KINETICA CHROMAT 累計走行距離766.68km
体重(ジョグ前)60.0kg⇒(ジョグ後)58.4kg BMI：20.9 体脂肪率：14.8% 内臓脂肪率：7.5レベル
少し遅く起きた土曜日の朝、いつものジョグをすることに。

ジョグ開始 8.3km 神栖中央公園です。今朝は身体が重く感じたので、神之池までは向かわずに、この公園を一周してゆっくり帰宅の途に。