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2021年10月19日

ジョギング1297

《ジョギング1297日目》
日時:10月19日(火)3:49-4:43 (0時間53分32秒)
天候:曇り 気温:15℃ 走行㌔:8.06km
平均速度:9.0km/h ペース平均:6:38min/km
目標達成度:60%(20回以上/月の内、12回目)
その他:懸垂10回×3、13回×1セット
2021年累計走行㌔:約1767.35km
使用シューズ:new balance MCO796N2 RED 累計走行距離576.40km
体重(ジョグ後)60.0kg BMI:21.5 体脂肪率:15.6% 内臓脂肪率:8.0レベル
アラームより早く目覚めた朝。いつものジョグに。今朝は少しペースアップしたジョグ。そういえば先週気になっていた頸周辺の痛みが消えていた。健全な身体で生活できることが何よりだ。
ブログ一覧 | ジョギング | スポーツ
Posted at 2021/10/19 05:09:15

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「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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