ジョギング1304

《ジョギング1304日目》
日時：10月30日(土)5:46-7:23 (1時間36分49秒)
天候：晴れ　気温：10-11℃　走行㌔：14.37km
平均速度：8.9km/h　ペース平均：6:44min/km
目標達成度：95%(20回以上/月の内、19回目)
その他：懸垂10回×3、14回×1セット
2021年累計走行㌔：約1829.82km
使用シューズ：Reebok ZIG KINETICA CHROMAT 累計走行距離1131.67km
体重(ジョグ後)59.1kg BMI：21.2 体脂肪率：16.6% 内臓脂肪率：8.5レベル
休日の今朝は、いつもの夜ジョグでなく、日の光を浴びながらジョグすることに。

ジョグ開始 3.3km、最寄りの浜辺にやって来ました。

日の出が少し雲に遮られています。夏の頃よりかなり南側に寄っています。

海風につくられた砂浜の模様。

意外と太陽を直接望むことないです。

ジョグ開始 7.2km、カシマサッカースタジアムの最寄り

この後、鹿島神宮周辺を廻って帰宅の途に。明日ジョグできればなんとか今月目標の20回目を達成見込みです。