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2022年03月29日

ジョギング1405

《ジョギング1405目》
日時:3月29日(火)4:09-5:06 (0時間57分16秒)
天候:曇り 気温:8℃ 走行㌔:8.11km
平均速度:8.5km/h ペース平均7:03min/km
目標達成度:95%(20回以上/月の内、19回目)
その他:懸垂10回×5セット
2022年累計走行㌔:約684.07km
使用シューズ:new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離547.29km
体重(ジョグ後)60.4kg BMI:21.7 体脂肪率:15.0% 内臓脂肪率:8.0レベル
アラームより少し早く目覚めた朝。いつものジョグへ。
先週末に社内の送別会が開催された。久しぶりに10人以上での会食の機会であった。春は別れと出会いの季節。新年度に向けての準備も進めていこう。
ブログ一覧 | ジョギング | スポーツ
Posted at 2022/03/29 05:39:13

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「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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