ジョギング1409

《ジョギング1409目》
日時：4月7日(木) 4:15-5:13 (0時間57分22秒)
天候：曇り　気温：11℃　走行㌔：8.28km
平均速度：8.7km/h　ペース平均6:55min/km
目標達成度：15%(20回以上/月の内、3回目)
その他：懸垂10回×4、15回×1セット
2022年累計走行㌔：約738.2km
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離575.22km
体重(ジョグ後)61.7kg BMI：22.1 体脂肪率：16.2% 内臓脂肪率：9.0レベル
ここ数日雨天が続いていましたが、今朝は久しぶりのジョグへ。何処からともなく聞こえてくるウグイスの鳴き声を聴きながら近所周辺のジョグをこなしてきました。

ジョグ終盤に近所の鹿嶋勤労文化会館に立ち寄ってみました。

早咲きの桜は新緑が芽吹いていました。



本日の仕事も頑張ろう。