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2022年06月27日

ジョギング1451

《ジョギング1451日目》
日時:6月27日(月) 3:55-4:51 (0時間55分39秒)
天候:晴れ 気温:23℃ 走行㌔:8.01km
平均速度:8.6km/h ペース平均6:56min/km
目標達成度:60%(20回以上/月の内、12回目)
2022年累計走行㌔:約1180.68km
使用シューズ:new balance MCO796N2 RED 累計走行距離1283.95km
その他:懸垂10回×4、15回×1セット
体重(ジョグ後)58.8kg BMI:21.1 体脂肪率:14.5% 内臓脂肪率:7.5レベル
アラームより早く目覚めた月曜日の朝。いつもの近所周辺ジョグへ。

ジョグ開始 5.6km、県道18号線の朝。この時間帯の空気(気温)がジョグするには心地よい。今週の業務も滞らないように手際よく片付けていこう。
ブログ一覧 | ジョギング | スポーツ
Posted at 2022/06/27 05:23:14

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「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
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