ジョギング1457

《ジョギング1457日目》
日時：7月6日(水) 4:11-5:06 (0時間54分52秒)
天候：曇り　気温：24℃　走行㌔：8.19km
平均速度：9.0km/h　ペース平均6:42min/km
目標達成度：15%(20回以上/月の内、3回目)
2022年累計走行㌔：約1232.50km
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離795.04km
体重(ジョグ後)59.1kg BMI：21.2 体脂肪率：14.5% 内臓脂肪率：7.5レベル
アラームに起こされた水曜日の朝。いつものジョグへ。

ジョグ開始 3.1km、昨夜の降雨でウェットコンディションです。

ジョグ開始 6.3km、みそのう橋を望む。このぐらいの曇りの方が涼しくてジョグし易いです。
といった感じで、近所周辺をジョグしてきました。汗をかいたジョグ後のコーヒー牛乳が美味しいです。