ジョギング1465

《ジョギング1465日目》
日時：7月28日(木) 4:20-5:14 (0時間53分45秒)
天候：晴れ　気温：25℃　走行㌔：8.14km
平均速度：9.1km/h　平均ペース6:36min/km
目標達成度：55%(20回以上/月の内、11回目)
2022年累計走行㌔：約1326.78km
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離853.57km
その他：懸垂10回×4、15回×1セット
体重(ジョグ後)59.6kg BMI：21.4 体脂肪率：13.8% 内臓脂肪率：7.0レベル
最近滞っていた朝ジョグ。疲れの取れない身体に気合を入れるため、近所周辺へ。

ジョグ開始 3.4km地点、久々のジョグなので身体がなまっている感じです。

ジョグ開始 6.3km地点、みそのう橋から朝日を望む。今日も暑くなりそうです。