ジョギング1474

《ジョギング1474日目》
日時：8月15日(月) 4:02-4:59 (0時間56分13秒)
天候：曇り　気温：25℃　走行㌔：8.29km
平均速度：8.9km/h　平均ペース6:46min/km
目標達成度：40%(20回以上/月の内、8回目)
2022年累計走行㌔：約1410.21km
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離899.42km
その他：懸垂10回×4、15回×1セット
体重(ジョグ後)59.9kg BMI：21.5 体脂肪率：13.9% 内臓脂肪率：7.5レベル
アラームより早く目覚めた朝。いつもの近所周辺ジョグへ。

今朝は涼しい風に吹かれながら気持ち良くジョグできました。夏季休暇明けの業務も頑張ってこなしていこう。