ジョギング1480

《ジョギング1480日目》
日時：8月24日(水) 4:16-5:10 (0時間53分50秒)
天候：曇り　気温：25℃　走行㌔：8.08km
平均速度：9.0km/h　平均ペース6:39min/km
目標達成度：70%(20回以上/月の内、14回目)
2022年累計走行㌔：約1466.19km
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離923.74km
その他：懸垂10回×5セット
体重(ジョグ後)59.5kg BMI：21.3 体脂肪率：14.0% 内臓脂肪率：7.0レベル
アラームに起こされた水曜日の朝。いつもの近所周辺ジョグへ。
出発前は、いつも「今日は休もうか…」と思うときが多々あるのだが、実際にやり終えた後の達成感が、１日の中で最も大きい（仕事よりも：苦笑）。汗びっしょりになるが、帰宅後の麦茶がこの上なく上手い。