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2022年09月17日

ジョギング1495

《ジョギング1495日目》
日時:9月17日(土) 7:53-10:04 (2時間10分33秒)
天候:晴れ 気温:23-28℃ 走行㌔:20.43km
平均速度:9.4km/h 平均ペース6:23min/km
目標達成度:50%(20回以上/月の内、10回目)
2022年累計走行㌔:約1641.67km
使用シューズ:new balance MCO796N2 RED 累計走行距離1479.34km
体重(ジョグ後)58.0kg BMI:20.8 体脂肪率:13.6% 内臓脂肪率:6.5レベル
ゆっくり起きた土曜日の朝、北浦湖岸ジョグすることに。

北浦右岸16.5km付近にやって来ました。

ジョグ開始4.7km、北浦右岸20km地点です。

ジョグ開始 11.4km、鹿行大橋に近づいてきました。

ジョグ開始 12.1km、前回のジョグ起終点です。

ここまでの行程はこんな感じ。ここから折り返します。

ジョグ開始 13.5km、北浦右岸26.0km最寄りです。



彼岸花も見かけました。

ジョグ開始 20.4km付近、熱さに負けてここでジョグは終了。残り4km弱は、ウォーキングにしました。



やっとたどり着きました。時間帯が昼近くになってしまったので、とても暑かったです。
ブログ一覧 | ジョギング | スポーツ
Posted at 2022/09/17 14:48:32

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「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
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1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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