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2022年09月29日

ジョギング1501

《ジョギング1501日目》
日時:9月29日(木) 4:05-5:00 (0時間54分13秒)
天候:曇り 気温:20℃ 走行㌔:8.10km
平均速度:9.0km/h 平均ペース6:41min/km
目標達成度:80%(20回以上/月の内、16回目)
2022年累計走行㌔:約1693.11km
使用シューズ:new balance MCO796N2 RED 累計走行距離1506.58km
その他:懸垂10回×4セット、17回×1セット
体重(ジョグ後)59.9kg BMI:21.5 体脂肪率:14.5% 内臓脂肪率:7.5レベル
アラームより少し早く目覚めた木曜日の朝。いつもの近所周辺ジョグへ。
今朝は何処からともなくキンモクセイの香りが漂ってきた。2022年上期も間もなく終わり、これから下期の折り返し地点へ。身の回りの人事異動で人間関係も一新するので、歓送迎会も企画しなくては。今夜はこれまでお世話になった方の送別会の予定です。テキパキと仕事を片付けよう。
ブログ一覧 | ジョギング | スポーツ
Posted at 2022/09/29 05:22:06

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「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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