ジョギング1501

《ジョギング1501日目》
日時：9月29日(木) 4:05-5:00 (0時間54分13秒)
天候：曇り　気温：20℃　走行㌔：8.10km
平均速度：9.0km/h　平均ペース6:41min/km
目標達成度：80%(20回以上/月の内、16回目)
2022年累計走行㌔：約1693.11km
使用シューズ：new balance MCO796N2 RED 累計走行距離1506.58km
その他：懸垂10回×4セット、17回×1セット
体重(ジョグ後)59.9kg BMI：21.5 体脂肪率：14.5% 内臓脂肪率：7.5レベル
アラームより少し早く目覚めた木曜日の朝。いつもの近所周辺ジョグへ。
今朝は何処からともなくキンモクセイの香りが漂ってきた。2022年上期も間もなく終わり、これから下期の折り返し地点へ。身の回りの人事異動で人間関係も一新するので、歓送迎会も企画しなくては。今夜はこれまでお世話になった方の送別会の予定です。テキパキと仕事を片付けよう。