ジョギング1510

《ジョギング1510日目》
日時：10月16日(日) 9:09-10:24 (1時間14分29秒)
天候：晴れ　気温：21-22℃　走行㌔：12.61km
平均速度：10.2km/h　平均ペース5:54min/km
目標達成度：45%(20回以上/月の内、9回目)
2022年累計走行㌔：約1763.63km
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離1066.81km
その他：懸垂11回×4、17回×1セット
体重(ジョグ後)59.3kg BMI：21.3 体脂肪率：15.3% 内臓脂肪率：8.0レベル
昨日（10/15）土曜日は、金曜日夜の歓送迎会の影響で昼まで怠惰な過ごし方をしてしまったので、本日はきちんとした生活をしようと、朝からゴルフ練習に行ったり、一週間分の洗濯をしたりしてから、ジョギングをすることに。

神栖中央公園にやって来ました。ここでいつもの懸垂もしてから…

神之池にやって来ました。ここは１周で約4.6kmあるので、２周することに。

２周目には池中央に掛かる橋を渡ることに。

橋の中央から。

今日は良い天気です。

ということで、神栖中央公園に戻って来ました。クルマも汚れているので、ここの駐車場で簡単に綺麗にしてから帰宅しました。