ジョギング1511

《ジョギング1511日目》
日時：10月17日(月) 4:08-5:04 (0時間55分23秒)
天候：曇り一時雨　気温：19℃　走行㌔：8.16km
平均速度：8.8km/h　平均ペース6:47min/km
目標達成度：50%(20回以上/月の内、10回目)
2022年累計走行㌔：約1771.79km
使用シューズ：new balance MCO796N2 RED 累計走行距離1539.03km
その他：懸垂11回×4、20回×1セット
体重(ジョグ後)58.4kg BMI：20.9 体脂肪率：14.6% 内臓脂肪率：7.0レベル
アラーム直前に目覚めた月曜日の朝。いつもの近所周辺ジョグへ。
今朝は何故か身体（腹部）辺りが重く、いつものように軽くジョグできず、途中で歩こうかとも思ったが最後まで走り切った。そういえば本日10月17日は、結婚記念23周年の日と気が付いた。本日中に妻に感謝の言葉を述べておこう。