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2022年10月29日

ジョギング1515

《ジョギング1515日目》
日時:10月29日(土) 4:01-4:57 (0時間56分19秒)
天候:晴れ 気温:12℃ 走行㌔:8.04km
平均速度:8.6km/h 平均ペース7:00min/km
目標達成度:70%(20回以上/月の内、14回目)
2022年累計走行㌔:約1806.38km
使用シューズ:new balance MCO796N2 RED 累計走行距離1557.47km
その他:懸垂11回×4、20回×1セット
体重(ジョグ後)60.8kg BMI:21.8 体脂肪率:17.0% 内臓脂肪率:9.0レベル
アラームより前に自然に目覚めた土曜日の朝。2日ぶりの近所周辺ジョグへ。

ジョグ開始 4.6km、鹿島神宮駅です。

早起きは三文の徳。自分を見つめ直す時間を過ごそう。
ブログ一覧 | ジョギング | スポーツ
Posted at 2022/10/29 06:19:17

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「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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