ジョギング1519

《ジョギング1519日目》
日時：11月6日(日) 9:33-10:21 (0時間48分44秒)
天候：晴れ　気温：16℃　走行㌔：8.04km
平均速度：9.9km/h　平均ペース6:03min/km
目標達成度：15%(20回以上/月の内、3回目)
2022年累計走行㌔：約1855.30km
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離1105.30km
体重(ジョグ後)59.8kg BMI：21.4 体脂肪率：15.8% 内臓脂肪率：8.0レベル
朝ゴルフ練習を終えた後、ここ数日滞っていたジョグを軽くすることに。

ジョグ開始 3.8km、鹿島神宮 御手洗公園付近です。

ジョグ開始 6.4km、みそのう橋の上から。澄み渡った青空が気持ち良い。
さあ今日はこのところ滞っている家の中の片づけをしていこう。