ジョギング1529

《ジョギング1529日目》
日時：11月24日(木) 4:11-5:00 (0時間49分18秒)
天候：曇り一時小雨　気温：12℃　走行㌔：8.04km
平均速度：9.8km/h　平均ペース6:08min/km
目標達成度：65%(20回以上/月の内、13回目)
2022年累計走行㌔：約1954.36km（前年同日比：-36.6km）
使用シューズ：new balance MCO796N2 RED 累計走行距離1648.41km
体重(ジョグ後)60.8kg BMI：21.8 体脂肪率：16.5% 内臓脂肪率：9.0レベル
アラームに起こされた木曜日の朝。近所周辺ジョグへ。昨夜の豪雨が止み、ウェットコンディションの路面を走る。風雨にあおられて多くの落ち葉が散乱する路面を気を付けてジョグしていたが、ジョグ開始4.5km付近で思わず躓き、前のめりに転倒。特に目立った外傷がないのを確認してジョグ続行して帰宅できました。
帰宅後にTVで「W杯日本初戦強豪ドイツに逆転勝ち（2-1）」のニュースが流れる中、ウェアを脱いで確認してみると…

左手と左脚膝に少し擦過創がありました。大したことなくて良かった。転倒の仕方も以前に比べると上手になったようです。