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2023年11月26日

ジョギング1646

《ジョギング1646日目》
日時:11月26日(日)①7:02-7:28 (0時間19分44秒) ②11:10-12:38 (1時間27分31秒)
天候:曇り一時小雨 気温:8-11℃ 走行㌔:①2.37km、②12.32km
平均速度:8.4km/h 平均ペース:7:06min/km
目標達成度:40%(20回以上/月の内、8回目)
2023年累計走行㌔:約1,338.28km(前年同日比:-628.08km)
使用シューズ:SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離402.41km
その他:懸垂11回×3、11回×2セット
体重(ジョグ後)62.4kg BMI:22.4 体脂肪率:18.9% 内臓脂肪率:10.0レベル

今朝も神栖中央公園に来て軽いジョグと懸垂を。しかし小雨がぱらついてきたので一旦帰宅することに。

雨が止んだ頃を見計らって、改めて鰐川右岸にやってきました。

本日の北浦右岸は、今でも降り出しそうな曇り空です。

北浦右岸5km地点にやってきました。ここから折り返すことに。

北浦右岸3.5km地点です。

パンくずを巻いている方がいたので、かなり近くまで寄ってきてくれました。

北浦右岸0.5km地点まで戻って来ました。北浦橋梁(鹿島線)です。
といった感じで、北浦右岸ジョグをこなしてきました。
ブログ一覧 | ジョギング | スポーツ
Posted at 2023/11/26 14:26:01

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「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
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1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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