ジョギング1788

《ジョギング1788日目》
日時：10月29日(火曜日) 5:10-5:56 (0時間38分50秒)
天候：曇り　気温：17℃　走行㌔：5.86km
平均速度：9.0km/h　平均ペース：6:37min/km
目標達成度：240%(10回以上/月の内、24回目)
2024年累計走行㌔：約1358.56m（前年同日比：+130.57km）1,227.99
使用シューズ：Nike AIR MAX 95 累計走行距離1241.14km
その他：懸垂11回×3セット、腹筋23回×1セット
体重(ジョグ後)61.4kg BMI：22.0 体脂肪率：17.1%内臓脂肪率：9.0レベル
アラームに起こされた火曜日の朝。いつもの近所周辺ジョグをすることに。昨日（10/28）から高２の次女は修学旅行で都内へ出かけています。この期間中に降雨にあうことなく楽しめますように。