ジョギング1808

《ジョギング1808日目》
日時：11月24日(日曜日) 6:41-8:49 (2時間04分02秒)
天候：晴れ　気温：9-10℃　走行㌔：18.52km
平均速度：9.0km/h　平均ペース：6:41min/km
目標達成度：180%(10回以上/月の内、18回目)
2024年累計走行㌔：約1536.72m（前年同日比：+220.39km）1,316.33
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離909.83km
その他：懸垂11回×2セット、腹筋23回×0セット
体重(ジョグ後)60.0kg BMI：21.5 体脂肪率：16.3%内臓脂肪率：8.5レベル
日曜日の朝。5時のアラームを消して、一時後改めて時刻を確認すると、6時30分を過ぎている。慌てて起床し、いつもの休日ジョグをすることに。

今朝は東田方面を目指すことにします。

約4.8km地点　ＪＲ黒崎駅南側に伸びるふれあい通りです。

約9.1km付近　ＪＲスペースワールド駅前です。

東田大通り沿いにイオンモール八幡東があります。

約12.9km　桃園球場付近にやってきました。

楓の紅葉した落ち葉が綺麗です。

といった感じで八幡西区～八幡東区の散策ジョグをこなしてきました。