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2025年04月24日

ジョギング1876

《ジョギング1876日目》
日時：4月24日(木曜日) 20:16-21:16 (0時間50分49秒)
天候：曇り　気温：15-16℃　走行㌔：7.68km
平均速度：9.1km/h　平均ペース：6:37min/km
目標達成度：60%(20回以上/月の内、12回目)
2025年累計走行㌔：約496.12m（前年同日比：＋85.81km）410.31
使用シューズ：Nike AIR MAX 95 累計走行距離1497.29km
その他：懸垂11回×3セット、腹筋20回×2セット
体重(ジョグ後)59.7kg BMI：21.4 体脂肪率：14.1%内臓脂肪率：7.5

夕食後に近所周辺を少しジョグすることに。ツツジが綺麗な季節になりました。

あと１日頑張れば、ＧＷ11連休に突入します。明日も円滑な業務遂行に努めよう。

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Posted at 2025/04/24 21:54:33

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この記事へのコメント

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nonchan1967

2025年4月24日 23:35

ええっ、ゴールデンウィーク11連休なんですか！
それは何とも羨ましいです。
いろいろとやりたいことが出来るお休みですね。
残り1日、頑張ってください！

コメントへの返答

2025年4月25日 6:41

はい。そうなんです。機能部門の管理者なので、年休も取得し易いので有難いことです。
とは言っても、ノートＰＣは持ち帰り、時々メール確認はするつもりです（テレワーク環境あり）。
ＧＷに特別なことは予定していないのですが、長女の帰省対応や普段できない家族サービスに努めていきたいと思っています。

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