ジョギング1885

《ジョギング1885日目》
日時：5月5日(月曜日) 6:24-8:06 (1時間41分55秒)
天候：晴れ　気温：11-16℃　走行㌔：17.23km
平均速度：10.1km/h　平均ペース：5:54min/km
目標達成度：20%(20回以上/月の内、4回目)
2025年累計走行㌔：約604.09m（前年同日比：＋140.93km）463.16
使用シューズ：Nike AIR MAX 95 累計走行距離1531.54km
その他：懸垂11回×3セット、腹筋20回×2セット
体重(ジョグ後)60.0kg BMI：21.5 体脂肪率：14.2%内臓脂肪率：7.5

今朝は海を見ながらのジョギングをすることに。

風も無く、気持ち良い気候です。

戻って来ました。

今日のコースはこんな感じ。GW10日目も有意義に過ごそう。