ジョギング1886

《ジョギング1886日目》
日時：5月6日(火曜日) 6:34-7:23 (0時間49分23秒)
天候：曇り　気温：15℃　走行㌔：7.79km
平均速度：9.5km/h　平均ペース：6:20min/km
目標達成度：25%(20回以上/月の内、5回目)
2025年累計走行㌔：約611.88m（前年同日比：＋143.11km）468.77
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離818.43km
その他：懸垂11回×3セット、腹筋20回×0セット
体重(ジョグ後)59.8kg BMI：21.4 体脂肪率：15.1%内臓脂肪率：8.0

ＧＷ11日目最終日の朝、いつもの近所周辺ジョグへ。

昨夜の雨も上がり、これから天候も回復するようです。今日も有意義に過ごそう。

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Posted at 2025/05/06 08:08:42

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