ジョギング1888

《ジョギング1888日目》
日時：5月11日(日曜日) 6:12-7:28 (1時間07分40秒)
天候：曇り　気温：15-16℃　走行㌔：10.48km
平均速度：9.3km/h　平均ペース：6:27min/km
目標達成度：35%(20回以上/月の内、7回目)
2025年累計走行㌔：約632.67m（前年同日比：＋158.29km）474.38
使用シューズ：Nike AIR MAX 95 累計走行距離1542.02km
その他：懸垂11回×3セット、腹筋20回×2セット
体重(ジョグ後)57.9kg BMI：20.8 体脂肪率：14.7%内臓脂肪率：7.0

今朝も近所周辺ジョグへ。いつもの公園で懸垂と腹筋を。

瀬板の森公園を駆けぬけて…

金山川左岸をジョグしてきました。

昨夜はTVerでCAR GRAPHIC TVの「オートモビルカウンシル2025 前編」を観ていました。私も都内に単身赴任していた頃、この催しに大学時代の親友と参加していたのを思い出しました。