ジョギング1891

《ジョギング1891日目》
日時：5月23日(金曜日) 19:28-20:44 (0時間50分42秒)
天候：曇り　気温：21-22℃　走行㌔：7.59km
平均速度：9.0km/h　平均ペース：6:40min/km
目標達成度：50%(20回以上/月の内、10回目)
2025年累計走行㌔：約665.57m（前年同日比：＋162.54km）503.03
使用シューズ：Nike AIR MAX 95 累計走行距離1549.61km
その他：懸垂11回×2、12回×1セット、腹筋20回×2セット
体重(ジョグ後)59.1kg BMI：21.2 体脂肪率：13.4%内臓脂肪率：6.5

明日は朝から大雨の予報ですので、夕食後に夜ジョグをすることに。

ジョグ開始3km付近、金山川右岸を下流に向かって国道３号線までやってきました。久しぶりの平日ジョグ。明日は雨天ですので、屋内でゆっくり休日を過ごすことにします。