ジョギング1910

《ジョギング1910日目》
日時：7月5日(土曜日) 6:06-7:33 (1時間26分57秒)
天候：晴れ　気温：27-29℃　走行㌔：13.65km
平均速度：9.4km/h　平均ペース：6:22min/km
目標達成度：10%(20回以上/月の内、2回目)
2025年累計走行㌔：約854.17m（前年同日比：＋197.9km）約642.62km
使用シューズ：Nike AIR MAX Dn エッセンシャル 累計走行距離44.16km
その他：懸垂11回×0セット、腹筋20回×0セット
体重(ジョグ後)57.2kg BMI：20.5 体脂肪率：12.8% 内臓脂肪率：5.5

休日土曜日の朝。さつき松原付近にやってきました。

黒松の林の中を駆けぬけて…

最寄りの浜辺に。

波打ち際をジョグしていきます。

宗像大社付近にやってきました。麦畑が水田に代わっています。

宗像大社の境内にて。

海や山の風景を楽しみながら、ジョグしてきました。

本日のコースをこんな感じ。これからは暑くなるので熱中症に気を付けよう。