あつとものブログ一覧

《ジョギング1397目》 日時：3月16日(水)4:13-5:10 (0時間56分30秒) 天候：曇り　気温：7℃　走行㌔：8.11km 平均速度：8.6km/h　ペース平均6:57min/km 目標達成度：55%(20回以上/月の内、11回目) その他：懸垂10回×4、13回×1セット 2022 ...
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《ジョギング1396目》 日時：3月14日(月)4:11-5:07 (1時間50分50秒) 天候：曇り　気温：14℃　走行㌔：8.06km 平均速度：8.7km/h　ペース平均6:53min/km 目標達成度：50%(20回以上/月の内、10回目) その他：懸垂10回×4、15回×1セット 202 ...
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《ジョギング1395目》 日時：3月12日(土)12:07-13:58 (1時間50分50秒) 天候：晴れ　気温：17～18℃　走行㌔：17.63km 平均速度：9.5km/h　ペース平均6:17min/km 目標達成度：45%(20回以上/月の内、9回目) その他：懸垂10回×5セット 2022 ...
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《ジョギング1394目》 日時：3月11日(金)4:07-5:03 (0時間55分48秒) 天候：曇り　気温：7℃　走行㌔：8.19km 平均速度：8.8km/h　ペース平均6:48min/km 目標達成度：40%(20回以上/月の内、8回目) その他：懸垂10回×4、15回×1セット 2022年 ...
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《ジョギング1393目》 日時：3月9日(水)4:08-5:05 (0時間56分57秒) 天候：曇り　気温：6℃　走行㌔：8.14km 平均速度：8.6km/h　ペース平均6:59min/km 目標達成度：35%(20回以上/月の内、7回目) その他：懸垂10回×4、15回×1セット 2022年累 ...
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《ジョギング1392目》 日時：3月8日(火)4:29-5:25 (0時間56分14秒) 天候：曇り一時小雨　気温：6℃　走行㌔：8.09km 平均速度：8.6km/h　ペース平均6:57min/km 目標達成度：30%(20回以上/月の内、6回目) その他：懸垂10回×4、15回×1セット 20 ...
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本日、我が家の旗艦320dが10万kmを達成したと長女からLINEで写真が送られてきました。 達成時、妻が北九州市内の国道３号線を走行中に、長女が写真を撮ってくれたとのことです。頼んでもないのに、長女たちも320dの累計走行距離を気にしてくれていたようです。 元気そうな次女の写真も。これからも ...
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《ジョギング1391目》 日時：3月6日(日)10:13-11:21 (1時間07分22秒) 天候：晴れ　気温：9℃　走行㌔：10.76km 平均速度：9.6km/h　ペース平均6:15min/km 目標達成度：25%(20回以上/月の内、5回目) 2022年累計走行㌔：約523.74km 使用シ ...
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《ジョギング1390目》 日時：3月5日(土)10:33-12:26 (1時間53分01秒) 天候：晴れ　気温：8～14℃　走行㌔：18.57km 平均速度：9.9km/h　ペース平均6:05min/km 目標達成度：20%(20回以上/月の内、4回目) 2022年累計走行㌔：約512.98km ...
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《ジョギング1389目》 日時：3月4日(金)4:05-5:01 (0時間55分30秒) 天候：曇り　気温：4℃　走行㌔：8.06km 平均速度：8.8km/h　ペース平均6:53min/km 目標達成度：15%(20回以上/月の内、3回目) その他：懸垂10回×4、15回×1セット 2022年累 ...
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