あつとものブログ一覧

《ジョギング1928日目》
日時：8月14日(木曜日) 7:04-9:02 (1時間58分11秒)
天候：晴れ　気温：26-30℃　走行㌔：17.69km
平均速度：9.0km/h　平均ペース：6:40min/km
目標達成度：40%(20回以上/月の内、8回目)
2025年累計走行㌔：約1058.70m（前年同日比：＋194.00km）約864.70km
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離975.53km
その他：懸垂11回×0セット、腹筋20回×0セット
体重(ジョグ後)57.3kg BMI：20.5 体脂肪率：13.5% 内臓脂肪率：6.0

今朝は東京に遊びにいく長女を送るために北九州空港に来たので、ついでにジョグすることに。

海上空港と陸地を結ぶ連絡橋を渡っていきます。

連絡橋の中央部付近

陸地側の連絡橋との接続部。歩行者用の階段が設置されています。

ジョグ開始8.85km付近。曽根東臨海スポーツ公園までの道ですが、今日はこれ以上先に進まず、折り返すことに。

曽根干潟観察公園の中を駆けぬけて…

県道245号線を北九州空港方面に向かいます。

連絡橋の中央部付近にて。

今朝のジョギングコースはこんな感じ。日差しがまだそれほどきつくなかったので汗びっしょりになりましたが、気持ち良くジョグできました。

《ジョギング1927日目》
日時：8月13日(水曜日) 6:40-8:41 (1時間53分07秒)
天候：晴れ　気温：25-29℃　走行㌔：16.78km
平均速度：8.9km/h　平均ペース：6:44min/km
目標達成度：35%(20回以上/月の内、7回目)
2025年累計走行㌔：約1041.01m（前年同日比：＋181.98km）約859.03km
使用シューズ：Nike AIR MAX Dn エッセンシャル 累計走行距離110.04km
その他：懸垂11回×3セット、腹筋20回×2セット
体重(ジョグ後)56.9kg BMI：20.4 体脂肪率：12.3% 内臓脂肪率：5.0

昨日までの連日の大雨も収まり、今朝は良い天気です。９連休の折り返し日、少し長めの近所周辺ジョグをすることに。

新々堀川左岸沿いにジョグしていきます。

３つの本城トンネル抜けてコストコ北九州倉庫店の最寄りを駆けぬけて…

北九州学術研究都市にやってきました。

校舎の日陰を伝いながらのジョグ

ひびきのメインストリートにたどり着きました。

その後、折尾駅を目指します。

折尾駅を経由して金山川左岸まで戻ってきました。久々に暑い最中の2時間弱ジョグでした。

ヘッダータイトルの画像ですが、今年2月末でAlfa147を手放したことから、現在の我が家の旗艦に差し替えることにします。

【変更前】使用期間 2024年4月～2025年8月
夢の途中　第5章　～北九州に帰ってきた愛車たちとの暮らし～

【変更後】使用期間 2025年8月～現在
夢の途中　第5章　～北九州に帰ってきた愛車たちとの暮らし～

改めてよろしくお願い致します。

《ジョギング1926日目》
日時：8月12日(火曜日) 6:48-7:47 (0時間59分11秒)
天候：曇り　気温：25-29℃　走行㌔：9.29km
平均速度：9.4km/h　平均ペース：6:22min/km
目標達成度：30%(20回以上/月の内、6回目)
2025年累計走行㌔：約1024.23m（前年同日比：＋170.92km）約853.31km
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離1348.35km
その他：懸垂11回×1セット、腹筋20回×0セット
体重(ジョグ後)57.9kg BMI：20.8 体脂肪率：13.7% 内臓脂肪率：6.5

10日、11日と大雨警戒レベル３～４が続いていた北九州地区。今朝も５時頃は降雨があったのですが、７時前に上がったので少し近所周辺ジョグをすることに。

金山川左岸を川上に向かってジョグ。

ここ数日の大雨の影響で河川の水位が上がっていました。本日も次女の夏期講習の送迎を務める予定です。

《ジョギング1925日目》
日時：8月9日(土曜日) 5:49-6:58 (1時間08分12秒)
天候：曇り　気温：26-27℃　走行㌔：11.40km
平均速度：10.0km/h　平均ペース：5:59min/km
目標達成度：25%(20回以上/月の内、5回目)
2025年累計走行㌔：約1014.94m（前年同日比：＋188.56km）約826.38km
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離957.84km
その他：懸垂11回×3セット、腹筋20回×2セット
体重(ジョグ後)57.0kg BMI：20.4 体脂肪率：13.1% 内臓脂肪率：6.0

今朝は頓田貯水池にやってきました。ここを起点にジョグします。

ひびき海の公園人工海浜付近です。

脇田海釣り桟橋の入口付近です。

頓田貯水池に戻って来ました。

今朝のコースはこんな感じ。これくらいの距離が手頃で疲弊感が残らず良い感じです。