あつとものブログ一覧

《ジョギング589日目》
　日時：8月16日(火)17:36-18:32(56分間)
　天候：曇り一時大雨
　最高気温33℃　最低気温27℃　
　走行㌔：約9.2km　平均時速：8.58km/h
　体重(帰宅後計量時)：67.6kg 体脂肪率：21.0%
　所感：走り始めて5分ほどでバケツをひっくりかえしたような
　　　　大雨。ずぶ濡れのまま、休みなしで走り続けた。帰って
　　　　から昨日阿蘇で買ってきた地ビール：ペールエールの
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うまいこと！

サッカー・アジア杯準決勝（２５日、カタール・ドーハ）２大会ぶり４度目の優勝を目指す日本はライバル・韓国と対戦。延長戦を終え2―2で決着がつかず、ＰＫ戦の末に韓国を破り、決勝に進出した。

《ジョギング558日目》
　日時：1月22日(土)8:35-9:35(60分間)
　天候：晴れ 　最高気温7℃　最低気温1℃
　走行㌔：約7.35km
　体重(帰宅後計量時)：67.4kg 体脂肪率：22.5%
　所感：今年22日目にしてやっと2回目のジョギングです。
　　　　しかし前回同様に右足のふくらはぎ付近に痛みを
　　　　感じたので、後半の30分間はウォーキングと
　　　　なりました。

11月28日の朝は、恒例のジョギングをしてきました。
《ジョギング548日目》
　日時：11月28日(日)9:24-10:23(59分間)
　天候：曇り　走行㌔：約9.2km
　走行状況：良好。休憩なし。
　　　　　　　　写真撮影時のみ立ち止まる。
　体重(帰宅後計量時)：67.9kg 体脂肪率：22.5%
　
※ 写真はジョギングコースの１コマです。