あつとものブログ一覧

《ジョギング1938日目》
日時：8月27日(水曜日) 5:12-5:53 (0時間39分19秒)
天候：小雨　気温：28℃　走行㌔：6.15km
平均速度：9.4km/h　平均ペース：6:23min/km
目標達成度：85%(20回以上/月の内、17回目)
2025年累計走行㌔：約1140.55m（前年同日比：＋196.1km）約944.45km
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離1379.47km
その他：懸垂11回×2セット、腹筋20回×0セット
体重(ジョグ後)58.8kg BMI：21.0 体脂肪率：12.8% 内臓脂肪率：6.0
アラームより早く目覚めた朝。小雨が降っていましたがいつものジョグを。

少しずつ日が昇るのが遅くなっていることを感じます。
P.S.
今朝のニュースで「日産GT-Rが生産を終了した」との報道がなされていました。1990年代に登場したR32 GT-Rは、私が学生時代に一番憧れていたスポーツカーでした。一つの時代が終わったことを感じます。

《ジョギング1937日目》
日時：8月26日(火曜日) 5:23-6:03 (0時間34分50秒)
天候：晴れ　気温：27℃　走行㌔：5.91km
平均速度：10.2km/h　平均ペース：5:53min/km
目標達成度：80%(20回以上/月の内、16回目)
2025年累計走行㌔：約1134.40m（前年同日比：＋192.9km）約941.5km
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離995.2km
その他：懸垂11回×2セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)58.1kg BMI：20.8 体脂肪率：12.6% 内臓脂肪率：6.0
今朝もいつものように出勤前の近所周辺ジョグをこなしてきました。帰宅後の冷水が美味いです。

《ジョギング1936日目》
日時：8月24日(日曜日) 5:17-6:39 (1時間21分49秒)
天候：晴れ　気温：26℃　走行㌔：12.76km
平均速度：9.4km/h　平均ペース：6:24min/km
目標達成度：75%(20回以上/月の内、15回目)
2025年累計走行㌔：約1128.49m（前年同日比：＋194.79km）約920.94km
使用シューズ：Nike AIR MAX Dn エッセンシャル 累計走行距離141.10km
その他：懸垂20回×1セット、腹筋20回×0セット
体重(ジョグ後)56.9kg BMI：20.4 体脂肪率：13.2% 内臓脂肪率：6.0

今朝は遠賀川を目指してジョグすることに。永犬丸トンネルを通って中間市へ。

遠賀橋にやってきました。

遠賀川左岸を川下へ向かいます。

ＪＲ筑豊本線をくぐって…

中間大橋にたどり着きました。

皿倉山から日の出が昇りつつあります。この日の出前までの時間が１日の中で最も好きな時間です。

といった感じで今朝のジョグもこなしてきました。

《ジョギング1935日目》
日時：8月23日(土曜日) 5:15-5:57 (0時間37分15秒)
天候：晴れ　気温：26-27℃　走行㌔：11.30km
平均速度：9.1km/h　平均ペース：6:36min/km
目標達成度：75%(20回以上/月の内、15回目)
2025年累計走行㌔：約1115.73m（前年同日比：＋194.79km）約920.94km
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離1373.32km
その他：懸垂11回×0セット、腹筋20回×0セット
体重(ジョグ後)57.5kg BMI：20.6 体脂肪率：13.2% 内臓脂肪率：6.0

今朝は響灘を眺めにジョグすることに。

洋上発電用風車がかなり建設が進んでいました。

数えたところ20基以上あります。

田園を眺めながらのジョグ

頓田貯水池に戻って来ました。

今朝のジョギングコースはこんな感じ。汗だくになりましたが気持ち良いジョグでした。

《ジョギング1934日目》
日時：8月22日(金曜日) 5:15-5:57 (0時間37分15秒)
天候：晴れ　気温：27℃　走行㌔：6.03km
平均速度：9.7km/h　平均ペース：6:10min/km
目標達成度：70%(20回以上/月の内、14回目)
2025年累計走行㌔：約1104.43m（前年同日比：＋189.47km）約914.96km
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離989.29km
その他：懸垂11回×2セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)58.1kg BMI：20.8 体脂肪率：13.3% 内臓脂肪率：6.5

週末の金曜日。眠かったですが、出勤前の近所周辺ジョグへ。

９連休明けの一週間はきつかったです。本日を耐えれば明日から休日。頑張っていきましょう。