あつとものブログ一覧

《ジョギング1940日目》
日時：8月30日(土曜日) 5:12-7:02 (1時間49分16秒)
天候：晴れ　気温：27-28℃　走行㌔：17.06km
平均速度：9.4km/h　平均ペース：6:24min/km
目標達成度：95%(20回以上/月の内、19回目)
2025年累計走行㌔：約1163.72m（前年同日比：＋210.33km）約953.39km
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離1012.26km
その他：懸垂11回×0セット、腹筋20回×0セット
体重(ジョグ後)56.8kg BMI：20.4 体脂肪率：13.0% 内臓脂肪率：5.5
アラームより早く目覚めた土曜日の朝。

日が昇る前から片手にLEDライトを持ってジョグを開始。

少し周囲が見えるようになってきました。



日が昇る



芦屋海浜公園にて。ここから折り返します。

今朝のジョグコースはこんな感じ。

朝早くから多くの方々がサーフィンを楽しんでいました。間も無く2025年夏が終わります。

《ジョギング1939日目》
日時：8月28日(木曜日) 5:12-5:55 (0時間39分19秒)
天候：曇り　気温：26℃　走行㌔：6.11km
平均速度：9.6km/h　平均ペース：6:13min/km
目標達成度：90%(20回以上/月の内、18回目)
2025年累計走行㌔：約1146.66m（前年同日比：＋197.31km）約949.35km
使用シューズ：Nike AIR MAX Dn エッセンシャル 累計走行距離147.21km
その他：懸垂11回×2セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)57.4kg BMI：20.6 体脂肪率：13.5% 内臓脂肪率：6.5
アラームに起こされた朝。いつもの近所周辺ジョグへ。

今朝は昨日と異なり、雨は降っていません。

まもなく８月も終わろうとしています。業務も今月分を何とか終わらせよう。

《ジョギング1938日目》
日時：8月27日(水曜日) 5:12-5:53 (0時間39分19秒)
天候：小雨　気温：28℃　走行㌔：6.15km
平均速度：9.4km/h　平均ペース：6:23min/km
目標達成度：85%(20回以上/月の内、17回目)
2025年累計走行㌔：約1140.55m（前年同日比：＋196.1km）約944.45km
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離1379.47km
その他：懸垂11回×2セット、腹筋20回×0セット
体重(ジョグ後)58.8kg BMI：21.0 体脂肪率：12.8% 内臓脂肪率：6.0
アラームより早く目覚めた朝。小雨が降っていましたがいつものジョグを。

少しずつ日が昇るのが遅くなっていることを感じます。
P.S.
今朝のニュースで「日産GT-Rが生産を終了した」との報道がなされていました。1990年代に登場したR32 GT-Rは、私が学生時代に一番憧れていたスポーツカーでした。一つの時代が終わったことを感じます。

《ジョギング1937日目》
日時：8月26日(火曜日) 5:23-6:03 (0時間34分50秒)
天候：晴れ　気温：27℃　走行㌔：5.91km
平均速度：10.2km/h　平均ペース：5:53min/km
目標達成度：80%(20回以上/月の内、16回目)
2025年累計走行㌔：約1134.40m（前年同日比：＋192.9km）約941.5km
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離995.2km
その他：懸垂11回×2セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)58.1kg BMI：20.8 体脂肪率：12.6% 内臓脂肪率：6.0
今朝もいつものように出勤前の近所周辺ジョグをこなしてきました。帰宅後の冷水が美味いです。

《ジョギング1936日目》
日時：8月24日(日曜日) 5:17-6:39 (1時間21分49秒)
天候：晴れ　気温：26℃　走行㌔：12.76km
平均速度：9.4km/h　平均ペース：6:24min/km
目標達成度：75%(20回以上/月の内、15回目)
2025年累計走行㌔：約1128.49m（前年同日比：＋194.79km）約920.94km
使用シューズ：Nike AIR MAX Dn エッセンシャル 累計走行距離141.10km
その他：懸垂20回×1セット、腹筋20回×0セット
体重(ジョグ後)56.9kg BMI：20.4 体脂肪率：13.2% 内臓脂肪率：6.0

今朝は遠賀川を目指してジョグすることに。永犬丸トンネルを通って中間市へ。

遠賀橋にやってきました。

遠賀川左岸を川下へ向かいます。

ＪＲ筑豊本線をくぐって…

中間大橋にたどり着きました。

皿倉山から日の出が昇りつつあります。この日の出前までの時間が１日の中で最も好きな時間です。

といった感じで今朝のジョグもこなしてきました。