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2011年10月01日 イイね!

ジョギング等593

ジョギング等593《ジョギング等593日目》
 日時:10月1日(土)17:10-18:04(54分間)
 天候:曇後晴  最高気温24℃ 最低気温17℃ 
 走行㌔:約9.2km 平均時速:10.2km/h
 初期区間時速:12.06km/h
  (最初の3.62kmを18分で走行)
 全体走行㌔に対する走/歩比率=およそ8/1
 体重(帰宅後計量時):6*.*kg 体脂肪率:2*.*%(計測忘れ)
 所感:今朝は起きるのが遅かったので、夕方に走った。
    キンモクセイが咲いていて良い香りを放っていた。
    秋づいてきたなあ…。
Posted at 2011/10/01 18:57:19 | コメント(0) | スポーツ | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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