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《ジョギング1204日目》
日時：5月23日(日)6:53-10:04 (3時間01分50秒)
天候：晴れ 気温：18～19℃ 走行㌔：約15.80km＋徒歩8.56km
平均速度：7.8km/h　ペース平均：7:43min/km
目標達成度：140%(5回以上/月の内、7回目)
その他：懸垂10回×2、6回×2、6回×2セット
2021年累計走行㌔：約803.15km
使用シューズ：new balance MCO796N2 RED 累計走行距離77.71km
体重(ジョグ前)59.4kg⇒(ジョグ後)57.6kg BMI：20.7 体脂肪率：14.2% 内臓脂肪率：7.0レベル
少し遅く起きた日曜日の朝、1週間ぶりに神栖中央公園を目指してジョグ開始。

ジョグ開始 8.43km、神栖中央公園です。

ジョグ開始 10.02km、神之池にやって来ました。ここを1周して神栖中央公園に戻ったところで、左足裏に違和感を感じたのでジョグはここまで（15.80km）とし、ウォーキングすることに。

ジョグ開始 17.71km、国道124号付近の様子です。

水田に水が満ち、苗が青々としていると初夏を感じます。