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2021年09月08日 イイね!

ジョギング1265

《ジョギング1265日目》
日時:9月8日(水)4:10-5:10 (0時間58分15秒)
天候:曇り 気温:19℃ 走行㌔:8.03km
平均速度:8.3km/h ペース平均:7:15min/km
目標達成度:25%(20回以上/月の内、5回目)
その他:懸垂10回×4セット
2021年累計走行㌔:約1472.41km
使用シューズ:Reebok ZIG KINETICA CHROMAT 累計走行距離1020.12km
体重(ジョグ後)60.8kg BMI:21.7 体脂肪率:16.1% 内臓脂肪率:8.5レベル
いつものジョグを慣行。最近、スーツの胴回りが少しきつい。1年前のジョグ記録と比較すると約6kgも体重増加している。なんらかの体重抑制を図る手立てを考えなければ…。
Posted at 2021/09/08 05:34:21 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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