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《ジョギング1285日目》
日時：10月2日(土)9:49-12:16 (2時間18分34秒)
天候：晴れ　気温：26℃　走行㌔：23.94km
平均速度：10.4km/h　ペース平均：5:47min/km
目標達成度：5%(20回以上/月の内、1回目)
その他：懸垂10回×4セット
2021年累計走行㌔：約1671.55km
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離31.92km
体重(ジョグ後)57.6kg BMI：20.7 体脂肪率：13.4% 内臓脂肪率：6.5レベル
台風16号が過ぎ去った翌日の土曜日。晴れ渡った空の下、久しぶりに長距離ジョグを目指すことに。

ジョグ開始 8.3km、神栖中央公園です。久々にやって来ました。

ジョグ開始 14.2km、神之池を一周したところです。
この後が復路なのですが、行きは良い良い、帰りはきつい。18kmを超えた付近からウォーキングに変えようかと何度思ったことか…。それでもペースを落としつつ、最後まで完走しました。このあきらめなかったことの達成感が、良い感じです。今日もビールが美味い。