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2021年10月08日 イイね!

ジョギング1290

《ジョギング1290日目》
日時:10月8日(金)3:32-4:30 (0時間57分46秒)
天候:霧雨 気温:22℃ 走行㌔:7.99km
平均速度:8.3km/h ペース平均:7:14min/km
目標達成度:30%(20回以上/月の内、6回目)
その他:懸垂10回×3、13回×1セット
2021年累計走行㌔:約1711.36km
使用シューズ:Reebok ZIG KINETICA CHROMAT 累計走行距離1101.36km
体重(ジョグ後)60.2kg BMI:21.6 体脂肪率:15.4% 内臓脂肪率:8.0レベル
アラームより遥かに先に目覚めた朝。いつものジョグへ。霧雨の中、自然ミストを浴びながらのゆっくりジョグ。しかし昨夜の地震にはびっくりした。すでに就寝中だったので、揺れよりも携帯の緊急地震速報アラームの音量で驚いた。今年の累計走行㌔が昨年の累計走行㌔(約1710.45km)を超えて自己記録更新した。本年は2000km超えを目指そう。
Posted at 2021/10/08 05:00:09 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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