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2021年10月13日 イイね!

ジョギング1293

《ジョギング1293日目》
日時:10月13日(水)4:19-5:13 (0時間53分48秒)
天候:小雨 気温:20℃ 走行㌔:7.99km
平均速度:8.9km/h ペース平均:6:43min/km
目標達成度:45%(20回以上/月の内、9回目)
その他:懸垂10回×3、12回×1セット
2021年累計走行㌔:約1735.33km
使用シューズ:new balance MCO796N2 RED 累計走行距離560.37km
体重(ジョグ後)59.2kg BMI:21.2 体脂肪率:15.3% 内臓脂肪率:8.0レベル
アラーム後に少し遅く起きた水曜日の朝。小雨が降っていたので、止めとこうかとも思ったが、防雨装備でのジョグ。怠惰な自分に打ち勝った達成感を得られるのが良い。
Posted at 2021/10/13 05:36:14 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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