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2022年04月20日 イイね!

ジョギング1416

《ジョギング1416日目》
日時:4月20日(水) 4:14-5:07 (0時間53分04秒)
天候:曇り 気温:13℃ 走行㌔:8.06km
平均速度:9.1km/h ペース平均6:35min/km
目標達成度:50%(20回以上/月の内、10回目)
その他:懸垂10回×4、13回×1セット
2022年累計走行㌔:約822.01km
使用シューズ:new balance MCO796N2 RED 累計走行距離1117.23km
体重(ジョグ後)60.7kg BMI:21.8 体脂肪率:16.0% 内臓脂肪率:8.5レベル
アラームに起こされた水曜日の朝。いつものジョグへ。
今月はジョグ回数の進捗が滞っている。20日現在でまだ10回ということで、目標達成度はやっと50%。あと10日間全てをジョグするのはかなりハードルが高いが、諦めずに励んでいこう。
Posted at 2022/04/20 05:34:07 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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