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2022年11月01日 イイね!

ジョギング1517

《ジョギング1517日目》
日時:11月1日(火) 4:10-5:05 (0時間54分58秒)
天候:曇り 気温:13℃ 走行㌔:8.02km
平均速度:8.8km/h 平均ペース6:51min/km
目標達成度:5%(20回以上/月の内、1回目)
2022年累計走行㌔:約1828.70km
使用シューズ:new balance MCO796N2 RED 累計走行距離1565.49km
その他:懸垂11回×4、21回×1セット
体重(ジョグ後)60.6kg BMI:21.7 体脂肪率:16.0% 内臓脂肪率:8.5レベル
本日から11月である。2022年もあと2ヶ月間となった。1年前のブログを確認すると、「2021年累計走行㌔:約1856.46km」であり、27.76km短くなっていることが分かった。年内にこの走行㌔を超えるように無理なく頑張っていこう。
Posted at 2022/11/01 05:35:30 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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