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《ジョギング1672日目》
日時：3月3日(日) ①7:46-8:07 (0時間16分05秒) ②8:29-9:52 (1時間23分19秒)
天候：晴れ　気温：7.5-13.5℃　走行㌔：①2.38km、②12.47km
平均速度：9.0km/h　平均ペース：6:40min/km
目標達成度：20%(10回以上/月の内、2回目)
2024年累計走行㌔：約271.39km（前年同日比：-128.69km）
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離489.12km
その他：懸垂11回×3セット
体重(ジョグ後)63.5kg BMI：22.8 体脂肪率：19.0%内臓脂肪率：10.5レベル

神栖中央公園で軽くジョグと懸垂をした後、北浦右岸にやってきました。

北浦右岸5.0km地点までやってきました。ここから折り返します。

北浦右岸3.5km地点に戻って来ました。

今朝見かけた白鳥はこの１羽だけです。

昨夜は久しぶりに24時過ぎまで会社の同僚と呑んでいたので体が怠かったのですが、何とかゆっくりジョグこなしてきました。