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2024年07月26日 イイね!

ジョギング1729

《ジョギング1729日目》
日時:7月26日(金) 5:30-6:09 (0時間30分53秒)
天候:晴れ 気温:28℃ 走行㌔:4.80km
平均速度:9.3km/h 平均ペース:6:26min/km
目標達成度:150%(10回以上/月の内、15回目)
2024年累計走行㌔:約746.06km(前年同日比:-199.56km)945.62km
使用シューズ:Nike AIR MAX 97 累計走行距離297.62km
その他:懸垂11回×3セット、腹筋22回×1セット
体重(ジョグ後)63.0kg BMI:22.6 体脂肪率:17.2%内臓脂肪率:9.5レベル
金曜日の朝。出勤前の近所周辺ジョグへ。

今朝も汗びっしょりになりながらジョグしてきました。やっと前年同日比を200km切ることができました。少しずつ前年と同じ累計距離になるよう精進していこう。
Posted at 2024/07/26 06:38:27 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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