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《ジョギング1847日目》
日時：2月1日(土曜日) 7:35-9:43 (1時間59分35秒)
天候：曇り　気温：6-7℃　走行㌔：17.46km
平均速度：8.8km/h　平均ペース：6:50min/km
目標達成度：5%(20回以上/月の内、1回目)
2025年累計走行㌔：約192.82m（前年同日比：＋54.31km）138.51km
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離1080.83km
その他：懸垂11回×2、15回×1セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)58.9kg BMI：21.1 体脂肪率：16.2%内臓脂肪率：8.0レベル
雨が降りそうな土曜日の朝。少し長距離ジョギングすることに。

いつもの公園で。久しぶりの懸垂と腹筋をして…

ジョグ開始 9km、北九州学術研究都市にやってきました。

キャンパス内を駆けぬけて…

ひびきのと光貞台の間の丘から南西方面を望む

ジョグ開始 15.7km、いつもの金山川まで戻って来ました。
という感じで２月初めてのジョグを楽しんできました。このところ出勤前の朝ジョグを怠っていたので体重増加が気になっていましたが、計量してみると今年初の58kg代に。この調子で体重維持を目指したいものです。