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2025年06月22日 イイね!

ジョギング1905

《ジョギング1905日目》
日時:6月22日(日曜日) 6:46-8:04 (1時間09分46秒)
天候:曇り 気温:28-30℃ 走行㌔:10.22km
平均速度:8.8km/h 平均ペース:6:49min/km
目標達成度:50%(20回以上/月の内、10回目)
2025年累計走行㌔:約800.89m(前年同日比:+189.75km)約611.14km
使用シューズ:Nike AIR MAX 97 累計走行距離886.91km
その他:懸垂11回×3セット、腹筋20回×2セット
体重(ジョグ後)57.5kg BMI:20.6 体脂肪率:13.3% 内臓脂肪率:6.0

今朝は雨が降り始める前に近所周辺ジョグを。

瀬板の森公園にやってきました。

今朝は朝から暑いため、身体が少し怠いです。昨夜より長女が帰省しているので、久しぶりに家族4人でゆっくり過ごします。
Posted at 2025/06/22 08:44:53 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

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「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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