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《ジョギング1965日目》
日時：10月4日(土曜日) 7:00-8:14 (1時間13分37秒)
天候：曇り　気温：24-25℃　走行㌔：11.09km
平均速度：9.0km/h　平均ペース：6:38min/km
目標達成度：10%(20回以上/月の内、2回目)
2025年累計走行㌔：約1387.03m（前年同日比：＋220.27km）1166.76km
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離1099.94km
その他：懸垂11回×0セット、腹筋20回×0セット
体重(ジョグ後)56.8kg BMI：20.4 体脂肪率：12.7% 内臓脂肪率：5.5

昨夜の雨も止んだようなので、休日ジョグをすることに。

ひびき海の公園人工海浜にやってきました。

脇田海釣り桟橋の入口から響灘を望む。



今朝は微風のため、洋上風力発電の風車は止まっていました。

黄金色の稲穂もまもなく収穫の時期になりそうです。

頓田貯水池にやってきました。



今朝のコースはこんな感じ。今日も降雨予報ですが、雨の合間にジョグ楽しむことができました。