あつとものブログ一覧

久しぶりに我が家の旗艦で歯医者へ出かけたところ、警告灯の表示が！！
おっと、あまりかまってやれないので機嫌を損ねたか・・・。とりあえず、この表示の意味は…取説を引っ張り出して調べてみたところ・・・、


電動ステアリングロックの固着でした。なんでもなくて良かった。

《ジョギング622日目》
　日時：6月30日(土)7:30-8:24(53分26秒93)
　天候：いつでも降りそうな曇り・霧雨
　最高気温27℃　最低気温22℃　
　走行㌔：約9.2km　平均時速：**.**km/h
　全体走行㌔に対する走/歩比率＝約10/0(完走)
　体重(帰宅後計量時)：63.9kg 体脂肪率：19.1%
　目標達成度：100% (5回以上/月の内、5回目)
　所感：体が重い…。この感じは文章で表現できない。
　　　なんとかゆっくり完走。今年初の月間目標を達成。
　　　自分の怠惰な気持ちとの戦いだな…。

北九州の６月最後の日曜日は、朝から雨です。
せっかくの休みですが、ジョギングも諦めざるを
得ません。

午後から急に思い立って
旧友をゴルフ練習に誘いました。

雨の止む気配もないゴルフ練習場に現れた旧友のクルマはこちら…


遠いところから、突然の連絡にもかかわらず　練習につきあってくれてありがとう。

《ジョギング621日目》
　日時：6月23日(土)6:28-7:20(52分34秒83)
　天候：曇り
　最高気温24℃　最低気温19℃　
　走行㌔：約9.2km　平均時速：**.**km/h
　全体走行㌔に対する走/歩比率＝約10/0(完走)
　体重(帰宅後計量時)：64.1kg 体脂肪率：20.0%
　目標達成度：80% (5回以上/月の内、4回目)
　所感：久々に走った。
　　　　　アサガオやアジサイが綺麗に咲いていた。

《プチトレ459日目》
sit-up：70回×2セット/20回×3セット
push-up：60回×0セット/30回×2セット/15回×18セット
back extension：10回×3セット

《ジョギング620日目》
　日時：6月10日(日)7:42-8:30(48分57秒18)
　天候：晴れ
　最高気温24℃　最低気温18℃　
　走行㌔：約9.2km　平均時速：**.**km/h
　全体走行㌔に対する走/歩比率＝約10/0(完走)
　体重(帰宅後計量時)：64.8kg 体脂肪率：20.0%
　目標達成度：60% (5回以上/月の内、3回目)
　所感：近所の水田も、先週は水張りのみだったが、
今朝見ると田植えが終わっていた。

《プチトレ448日目》
sit-up：70回×1セット/60回×0セット
push-up：60回×1セット/40回×0セット/30回×1セット
back extension：20回×0セット