あつとものブログ一覧

《ジョギング760日目》
日時：7月25日(土) 6:40-7:31(0時間51分31秒)
天候：晴れ　気温--℃(最高34最低23)
大気汚染(PM2.5)状況：17μg/m3 (6時速報値) 黒崎観測局
走行㌔：約8.21km　平均時速：-.-km/h　ペース平均-:--min/km
体重(帰宅計量時)：59.4kg 体脂肪率：17.1%
目標達成度：80% (5回以上/月の内、4回目) 2015年累計走行㌔：約247.82km
雑記：朝から日差しが暑い。熱中症にならないようにゆっくり走った。台風12号が沖縄本島と奄美大島の間を北上する見込みですが、今のところ北部九州には影響なし。26日夜から27日午前中にかけて最接近か？

《ジョギング759日目》
日時：7月20日(月) 7:07-7:58(0時間51分11秒)
天候：晴れ　気温--℃(最高31最低24)
大気汚染(PM2.5)状況：6μg/m3 (7時速報値) 黒崎観測局
走行㌔：約8.21km　平均時速：-.-km/h　ペース平均-:--min/km
体重(帰宅計量時)：60.4kg 体脂肪率：17.0%
目標達成度：60% (5回以上/月の内、3回目) 2015年累計走行㌔：約239.61km
雑記：海の日で3連休目。体調維持のため、軽く走ることに。走りながらいろいろなことを考えるが、ふと蝉の音がにぎやかなことに気が付く。本格的な夏になっていたんだなあ。仕事ばかりのことを考えていると、季節感が鈍くなっている。中3の長女は今日から塾の夏期講習で午前中から夜間までの終日不在に。だんだん家族全員で休日を過ごす機会がなくなってきたと感じる今日この頃。

18日（土）は台風11号の影響で1日順延された「くきのうみ花火の祭典」を若戸大橋近辺に家族※で観に行ってきました（※長女は塾講習に参加のため、不参加）。昨年は仕事の都合で見ることができませんでしたが、今年は少し時間のゆとりがあるようです。


最近デジイチの調子が悪く、今回は昔のコンデジで撮ってみました。


写真としては今一歩ですが、備忘録として。










終盤の若戸大橋のナイアガラです。


今年の夏もこれからより暑くなりそうです。

《ジョギング758日目》
日時：7月18日(土) 7:51-7:56(0時間49分26秒)
天候：曇り　気温--℃(最高28最低21)
大気汚染(PM2.5)状況：7μg/m3 (7時速報値) 黒崎観測局
走行㌔：約8.21km　平均時速：-.-km/h　ペース平均-:--min/km
体重(帰宅計量時)：60.1kg 体脂肪率：17.7%
目標達成度：40% (5回以上/月の内、2回目) 2015年累計走行㌔：約231.40km
雑記：昨日の台風11号も北部九州には大きな影響はなかった。久しぶりに土曜日に自分の時間がとれたので走ってみた。近所の公園も風の影響で枝葉が散乱していた。自宅の庭も片づけることにしよう。

《ジョギング757日目》
日時：7月12日(日) 7:03-7:56(0時間53分37秒)
天候：曇り　気温--℃(最高30最低24)
大気汚染(PM2.5)状況：9μg/m3 (7時速報値) 黒崎観測局
走行㌔：約8.21km　平均時速：-.-km/h　ペース平均6:31min/km
体重(帰宅計量時)：60.0kg 体脂肪率：18.1%
目標達成度：20% (5回以上/月の内、1回目) 2015年累計走行㌔：約223.19km
雑記：今にも雨が降り始めそうな空模様であったが、貴重な時間なので軽く走ってみることに。体調は普通。しかし10km以上走ろうという気にはなれず、手短に終了。先月予定だった健康診断も今月こそは時間を確保して受けなければ…。