あつとものブログ一覧

《ジョギング765日目》
日時：8月30日(日) 6:44-7:33(0時間49分30秒)
天候：雨が降りそうで降らない曇り　気温--℃(最高28最低22)
大気汚染(PM2.5)状況：16μg/m3 (6時速報値) 黒崎観測局
走行㌔：約8.21km　平均時速：-.-km/h　ペース平均-:--min/km
体重(帰宅計量時)：61.5kg 体脂肪率：18.3%
目標達成度：100% (5回以上/月の内、5回目) 2015年累計走行㌔：約280.66km
雑記：昨日は市内某所で行われた職場の部下の結婚・披露宴に出席してきたので、いつもよりカロリー摂取オーバー気味となりました。今朝は雨が降っていなかったので軽くジョグ。しかし帰宅してから臀部に鈍い痛みがあるので確認してみると、痔核のようでした。最近便秘気味で長時間トイレにこもることが多かったことが原因のようです。健康で何事も無いことが幸せなんだと、改めて再認識させられました。

本日は下関・長門方面へドライブに行きました。

最初に向かったのは、角島大橋ですが、あまりの人の多さに後で立ち寄ることにして次の場所へ。


千畳敷です。海と空そして草原が広がる風の気持ちの良い場所です。


こんな遊具もあり、次女は夢中で遊んでました。


次に向かったのは元乃隅稲成神社です。


ここはCNNのウェブ特集で、『日本の最も美しい場所31選』にも取り上げられた場所とのことです。


その後は、東後畑棚田も立ち寄って…。


角島大橋に戻ってきました。いつもの撮影ポイントは絶え間ない観光客でいっぱいだったので、かろうじてこのアングルから。


この時間帯でも多くの車渋滞が見受けられます。


後半の運転は妻に代わってもらい、助手席でのんびりと。

本日のBMWで駆けぬけた距離は、249kmでした。

《ジョギング764日目》
日時：8月22日(土) 20:22-21:16(0時間54分51秒)
天候：晴れ　気温--℃(最高30最低24)
大気汚染(PM2.5)状況：16μg/m3 (7時速報値) 黒崎観測局
走行㌔：約8.21km　平均時速：-.-km/h　ペース平均-:--min/km
体重(帰宅計量時)：61.9kg 体脂肪率：17.6%
目標達成度：80% (5回以上/月の内、4回目) 2015年累計走行㌔：約272.45km
雑記：今日は朝遅くまで寝ていたので、走りそびれたため、夕食後にゆっくり走ってみた。ビールも飲んだ後だったため、ちょっと体が重く感じた。

昨日、Media Goというアプリを初めて導入してみました。これまで音楽データはiTunesで管理してきましたが、先月初旬にiPhoneを紛失してから今後の音楽データ取扱いをどうするか思案していたところ、いつかハイレゾも体験してみたいとも思っていたので、試してみることに。

Media GoをPCにインストールすると、iTunesに音楽データが自動的に紐付けられるようです。


Media Goのトップ画面です。現在の音楽のファイル容量17.8GB、3746個（曲）


久々にJanet JacksonのEscapadeを聞きました。

さあこれでウォークマン導入準備は整った。物欲モードが高まる今日この頃。しかし設備購入の令達が得られるかどうかが最大の課題だな…（苦笑。

《ジョギング763日目》
日時：8月14日(金) 7:23-8:12(0時間49分20秒)
天候：晴れ　気温--℃(最高31最低24)
大気汚染(PM2.5)状況：7μg/m3 (7時速報値) 黒崎観測局
走行㌔：約8.21km　平均時速：-.-km/h　ペース平均-:--min/km
体重(帰宅計量時)：61.2kg 体脂肪率：18.0%
目標達成度：60% (5回以上/月の内、3回目) 2015年累計走行㌔：約272.45km
雑記：今日は年休を取得したので、朝から走ってみた。今朝は少し涼しく感じた。前半25分ほどはハイペース、残りはゆっくり走った。今日は仕事以外のことをして気分転換をしよう。